Especialistas alertam para riscos de fungos, quebra dos fios e irritações no couro cabeludo ao dormir sem secar o cabelo
26/08/2025 15h57 – Atualizado há 14 horas
Dormir com o cabelo molhado pode ter efeitos negativos — Foto: Canva
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Dormir com o cabelo molhado pode causar infecções no couro cabeludo, enfraquecer os fios e aumentar a chance de quebra, frizz e nós. Especialistas explicam que a umidade retida durante a noite cria condições ideais para a proliferação de fungos e bactérias, além de deixar os cabelos mais frágeis devido à dilatação da cutícula. Para prevenir danos, é essencial secar bem os fios antes de dormir, preferindo toalhas de microfibra e ar frio do secador. A prática protege a saúde capilar e evita problemas como coceira e inflamações.
A rotina de cuidados com os cabelos vai muito além de hidratações e cortes regulares. Há hábitos simples que podem comprometer a saúde dos fios e do couro cabeludo, como o costume de dormir com o cabelo molhado após o banho da noite.
Segundo médicos especialistas em saúde capilar, essa prática favorece a retenção de umidade nos fios e no couro cabeludo, criando um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias que podem causar infecções.
Além disso, o cabelo fica mais frágil quando molhado, tornando-se suscetível a quebras, frizz e formação de nós devido ao atrito com o travesseiro. A umidade prolongada também pode gerar inflamações no couro cabeludo, levando a coceiras e irritações.
Por que o cabelo molhado é mais vulnerável?
O fio de cabelo possui uma característica chamada higroscopicidade, que permite a absorção de água. Quando o fio fica encharcado por muito tempo, a cutícula se dilata, reduzindo a resistência natural e favorecendo o desgaste da estrutura capilar.
Especialistas recomendam secar bem os fios antes de dormir, preferindo toalhas de microfibra para retirar o excesso de água e, se possível, usando o secador no modo frio para finalizar.
Cuidados extras para evitar danos
- Evite enrolar o cabelo molhado em toalhas por longos períodos;
- Utilize fronhas de tecido macio para reduzir atrito;
- Invista em tratamentos que reforcem a resistência dos fios.
FONTE: O Globo
